リズム

今日はリズムが良くない

昨日までいつもと違うリズムが続き
体が思うように動かないからだ
そう言えば、昨晩は寝付きが悪く
何度も起きて、それも原因だろう

1ヶ月のリズムは
２週目が一番悪くなる
体が重くなり、偏頭痛が起こる
3週目の中盤になると、軽くなってくるので
そこまで神経質になる必要はない

誰でも気分が上がっている時と
落ちている時がある
それ事態が問題なのではなく
リズムを把握していないのが問題だ
リズムを把握しだすと、原因やきっかけが見つかる

見つけたからと言って
落ちないようにする、と言うのではなく
もうすぐ落ちて行くな
そろそろ上がって行くな
と、自分のリズムを確認して行く感じ

そうやって行くと
自分のリズムの平均値が上がって行き
落ちても、前より落ちなくなる
落ちても、以前の上がっていたくらいになれば
しめたものだ

どうしたらそうなるかと言うと
確かではないが
目的を明確にして
目標を設定し
そこへの課題をぶらさずに
継続して行く事が有効だ

何かを続けて行くだけで大変だけど
課題をブラさずに
ここが難しい所

言うは易し、行うは難し
である